BASS刷牙法(视频)BASS刷牙法: 又称水平颤动法,是一种有效清除龈缘附近以及龈沟内菌斑的刷牙方法。由于BASS刷牙法能去除龈缘附近与龈沟内的菌斑,特别是对清除邻间区,牙颈部与暴露的牙根面的牙菌斑更有帮助,因此对保持牙龈与牙周健康最为重要。刷牙要领(一)刷牙方法1.刷牙颈部龈缘(1)手持刷柄,将刷头置于牙颈部,刷毛与牙长轴呈45°角,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),轻微加压,使刷毛部分进入龈沟,部分置于龈缘上。(2)以2~3颗牙为一组,以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷唇舌(腭)面。注意动作要轻柔。(3)将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。(4)刷上前牙舌(腭)面时将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘或进人龈沟,作上下提拉颤动,自上而下拂刷,不做来回拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。2.刷颊舌(腭)面采用拂刷方法,在(2)和(3)步骤问进行以保持刷牙动作连贯,要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌(腭)面的每个部位,不要有遗漏。3.刷咬合面手持刷柄,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷,注意上下左右区段都须刷到。(二)刷牙时间为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间,每次刷牙时间不少于1分钟。(三)刷牙次数为了控制牙菌斑,保持口腔卫生与口气清新,至少每天早晚刷牙2次。 注意事项1.刷颈部龈缘时用力要适当,不要使用太大的力度,以免造成牙龈损伤。2.短距离水平颤动牙刷的距离不能太长,控制在2mm左右,太长会损伤牙颈部牙体硬组织。3.刷牙时要有一定顺序,保证每个部位和每个牙面都刷到,没有遗漏。
牙线的使用方法(视频)
当我们出现口臭的时候,第一感觉就是口腔出现了问题。这个时候,大家可能就会认为是上火而引起的口腔疾病。其实,口臭是一种病,如果出现了口臭现象的时候,一定要及时的寻找出引起口臭的原因。因为,口臭的出现可能预示着身体出现了多种疾病。 澳大利亚一位牙科和口臭病专家在接受采访时称:“导致口臭的原因有很多,个人卫生和生活习惯都会导致口臭;疾病也会产生口臭。对于不同病因的口臭,治疗方法也不相同。”人们应该寻求专业医生的帮助,而不是简单选择洗牙或是换一种牙膏。医生说:“研究发现,在马来西亚有1/4的人长期患有口臭,如果放任不管,情况会随着年龄的增长而愈发严重。” 口臭是如何发生的 据美国杂志介绍,导致口臭的原因有很多。口腔积存的食物残渣未能及时清除;牙齿龋洞内有腐败物;牙龈发炎、出血,或牙龈瘘管出脓;患血液病以及糖尿病等。 细菌分解化学物质导致 口臭是潜伏在牙面和舌下的细菌,分解蛋白质、肽和氨基酸所产生的含硫气体导致的。蛋白质中有两个含硫的氨基酸组成成分,即胱氨酸和蛋氨酸。它们分解后产生的含硫化合物有硫化氢、甲基硫醇、二甲基硫化物和二甲基二硫化物。此外,一些有机酸也与口臭有关,如丁酸和丙酸,以及吲哚、甲基吲哚和尸胺等化合物。 口腔内至少有82种微生物在代谢过程中能够产生硫化氢、甲基硫醇和脂肪酸。这些细菌主要是梭杆菌、嗜血杆菌、韦荣球菌和齿垢密螺旋体等。唾液中的IgA(一种抗体)能够抑制细菌活性。所以,舌下和牙面的厌氧菌增多可能与IgA缺乏有关。这些细菌散发的味道也会形成口臭。 病理原因引发 与口臭关系最密切的疾病是龋齿、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外,口腔附近器官的疾病,如扁桃体结石、鼻窦炎、鼻息肉等,也是导致口臭的常见原因。 许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道,如糖尿病病人的口气带水果味、肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味、肝硬化病人的口腔内有硫磺味。 大家一定不要忽视口臭这个看似小的疾病。出现口臭的时候,建议大家尽早到医院进行诊断和治疗,以免耽误了身体健康。 口臭通常是身体自身机能出现了问题引起的,除了进行一些食疗或药物治疗,还要注意是不是自己有一些其他的病症导致口臭,这样才能及时发现身体的健康问题。 消化系统——胃癌患者肯定口臭。 专家说,来门诊看口臭的病人中,40%左右有胃病,其中基本上是慢性胃炎和胃溃疡。这是因为如果有胃病,肠胃的消化功能下降,导致食物在胃肠中滞留时间过长,经胃肠道内其他细菌腐败分解产生各种有臭味的气体。像患胃癌的人,肯定是有口臭的,原因是胃里长肿瘤后食物消化不好,产气多。 还有是幽门螺旋杆菌阳性者,口气重。 口腔系统——蛀牙和牙周病患者肯定口臭。 专家说,单纯性口腔口臭病主要是由龋病(俗称蛀牙)和牙周病(牙龈炎和牙周炎)等口腔疾病引起。 龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌,可以产生酸类和硫化氢等分解物质,从而产生特殊的酸臭味。 牙周袋内存在的牙结石和食物残渣,在细菌作用下诱发牙周炎,牙周袋内炎性细胞及细菌坏死后形成脓液,脓液受细菌的分解,从而产生特殊的腐败腥臭味。 多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积,是造成口臭最直接的原因。 患有坏死性牙龈炎、恶性肿瘤及拔牙后感染的病人,由于坏死组织分解化脓后可能产生腐败性口臭。 另外,口腔中存在没有治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体等,均易积存食物残渣和污垢,也会产生口臭。 单纯性口腔口臭病,首先要通过口腔药物及手术治疗。此外,定期洗牙是一个除口臭的好办法,一般每隔半年至一年洗一次牙比较好。 口臭也与饮食、吸烟有关。 像吃完大蒜、洋葱后,这些强烈气味会经由血液携带,并由肺部呼出。而烟草,会使口气变酸臭。 精神压力大、熬夜后也会有口臭。生活节奏快,压力大,当大脑承受了压力,睡眠就会不佳,影响肠胃功能,如果再经常熬夜,口气就无法清新了。 另外像一些糖尿病患者也会因疾病而口臭。所以要想根除口臭,得把引起口臭的疾病治好,此外,要注意日常饮食清淡,注意作息规律,不要吸烟。 阅读了以上的内容,相信大家对口臭的病因有了更多的了解。所以,有口臭的情况出现,不要只急着治疗口臭,可能它只是一个表象,还需检查一下是否有更深层的原因,见微知著,可以帮助我们发现其他的疾病并在早期就给予治疗。
人们常说:牙疼不是病,疼起来真要命。有资料显示,中国80%的学龄前儿童有蛀牙,80%的青少年有牙龈炎,80%的成年人有牙龈萎缩、牙根暴露问题。而对于中老年人,牙痛更是影响他们生活质量的经常因素。大多数患者都是因牙疼得受不了才到医院看医生的,其实这时已错过了最佳治疗时机。 据了解,我国60%以上的人从未看过牙医,仅有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯。口腔的整体性很强,无论是患者需要解决的,还是医生正在面对的都不仅仅是牙齿的问题,而是整个口腔环境的问题。【定期“口腔卫生大扫除”】 口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织曾指出,牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。并制订出口腔健康标准是:牙齿清洁,无龋洞、无疼痛感,牙龈颜色正常,无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生,健全的口腔功能及没有口腔疾病。 总的来说,口腔联合保洁包括自我保洁和医生保洁两部分。自我保洁包括从小养成良好的刷牙方式、选择适合自己的牙刷、多用茶水漱口、拒绝牙签而多用牙线、减少吸烟和饮酒等不良生活方式等。在无法自己进行洁牙的时候,需要到医院找医生进行口腔保洁。 人们每年至少到医院进行一次“口腔卫生大扫除”,患者还应该努力在高素质医生中寻找“自己的口腔医生”,固定一个口腔医生的好处是可以保证自己治疗的整体性与连续性。有人担心“洁牙”过程中的交叉感染,其实,在正规医院就诊时,患者要求医务人员当面把包括钻头在内的全套医疗器械进行拆封,就能基本避免交叉感染。【保护牙齿有诀窍】 要想有一副健康的牙齿,掌握一些保护牙齿的诀窍是必要的。掌握以下四种,你的牙齿就可健康起来。 诀窍一:自我保健意识。有不少中老年人认为牙痛不是病,平时不注意口腔保健,有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外,每半年或一年到医院做一次口腔检查,洁牙一次(即洗牙),及早发现口腔病,及时治疗,缺牙及时镶牙。诀窍二:去除不良的生活习惯。戒烟、酒,不吃过烫和辛辣的食物,拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖,除去不良的修复体,以避免慢性不良刺激。诀窍三:减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入,降低唾液及龈沟液的酸度,以减少龋齿和楔状缺损的发生率。诀窍四:施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力,从而防止牙周病。